VIAGGI&WEEKEND - Coccolarsi al "Festival della Salute"

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Prendersi cura di sé stessi, mangiar bene, restare in movimento e rilassarsi sono aspetti fondamentali per mantenendo un buon equilibrio psicofisico. Se poi tutto questo lo si può fare trascorrendo un week end nel bellissimo contesto di Merano (BZ), partecipando al “Merano Vitae, il Festival della Salute”, ecco che si presenta un'occasione imperdibile per vivere in modo sano divertendosi.  Il Festival, giunto alla seconda edizione, si svolgerà dal 9 al 24 giugno e le parole d'ordine, linee guida degli eventi in programma saranno: mangiar bene e sano, immergersi nella natura e coccolarsi. Nello specifico sono previsti seminari sulla medicina naturale, degustazioni di mele e formaggi, visite ai masi biologici e camminate per far conoscere i segreti e le caratteristiche delle erbe selvatiche, magari indossando particolari scarpe con le dita che permettono di percepire il suolo come se si fosse a piedi scalzi, attraverso una soletta speciale in caucciù, estremamente flessibile. E ancora, escursioni guidate in mountain-bike e visite alle Terme di Merano con le sue piscine coperte ed esterne, le saune, i bagni di vapore e il centro fitness. Un altro punto di forza del Festival della Salute sono le terapie e idroterapie Kneipp, che possono essere praticate direttamente nei ruscelli e nelle sorgenti di varie località di Merano oppure nei centri benessere e termali. Il Festival dimostra che uno stile di vita sano non deve coincidere con rigide diete o esercizi fisici estremi, ma è sicuramente più utile un approccio “sorridente” ed equilibrato, caratterizzato da attività divertenti.
fonte montagnamadeinital


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